Bonjour à toutes et à tous, aujourd'hui je vous partage mon petit déjeuner préféré. Evidemment sain, ce bowlcake est consistant, parfait avant une journée de boulot ou une séance de sport ! Vous aurez besoin de peu d'ingrédients, et surtout de peu de temps ! Alors pas d'excuse pour se ruer sur les pépitos le matin